Você sabia que seu cabelo reflete a condição do seu corpo? Se ele é sem brilho, fraco e ralo, você deve fazer algo imediatamente. Dê aos seus fios o que eles mais gostam. Descubra as receitas para enxaguantes de plantas que suavizam os cabelos e vitaminas que faltam para seus fios.
O que é necessário para se ter uma boa condição capilar?
A condição do seu cabelo depende de muitos fatores. Você não pode fazer nada sobre alguns deles, mas pode tentar afetar os outros. Os fatores incluem:
- um cuidado inapropriado com o cabelo (cosméticos e acessórios inadequados)
- elementos externos (temperaturas muito altas ou muito baixas, umidade do ar, poluição)
- doenças e medicamentos
- genes
- estilo de vida, álcool, cigarros, dietas pobres em vitaminas e nutrientes, estresse, pouco sono
Cosméticos no cabelo e couro cabeludo
Se você notou quebra e queda de cabelo , você deve substituir os produtos que você usa nele. Um xampu, um condicionador e uma máscara que combinam com um tipo de cabelo podem fazer maravilhas. Se você quiser melhorar sua rotina de cuidados com os cabelos, experimente extratos de plantas; são fáceis de fazer e entregam efeitos espetaculares.
- Lavagem de cabelo de alecrim refresca e estimula o crescimento do cabelo. Como fazer isso? Despeje alguns raminhos de alecrim fresco ou seco em água fervente. Quando esfriar, lave o cabelo limpo com a mistura.
- Enxaguamento de urtiga é mais adequado se você luta com a caspa e cabelos oleosos. Tem qualidades de fortalecimento e brilho. Fazer a mistura é muito simples. Você precisa de um litro de água por seis colheres de urtiga seca. Despeje a urtiga com água fervente e deixe por 20 minutos. Depois de esfriar, lave as madeixas.
- Lavagem de cabelo de cavalinha previne cabelo oleoso e mantém as tranças saudáveis. Cozinhe seis colheres de cavalinha em um litro de água (não deixe ferver). Quando a mistura esfriar, lave os fios após a lavagem.
Vitaminas no cuidado com o cabelo
As vitaminas desempenham um papel fundamental no cuidado do cabelo também. As principais funções incluem:
- fortalecimento da vitamina A (encontrado no tomate, cenoura, pimenta, ovos, leite, queijo)
- vitaminas do grupo B que promovem o crescimento do cabelo (couve de Bruxelas, leite, peito de frango, banana)
- vitamina H (biotina) que dificulta a perda de cabelo (fígado, nozes, espinafre, frutos do mar)
