O chocolate é conhecido por aumentar o humor, reduzir o estresse e aumentar a energia. Mas o que talvez você não saiba é que o chocolate também pode ter grandes benefícios para a sua pele. Pode parecer injusto e deselegante, mas não é assim!
Por que o chocolate é bom para a pele?
O chocolate é rico em antioxidantes, que combatem os danos dos radicais livres. Esses radicais livres são simplesmente moléculas instáveis que ocorrem naturalmente no corpo e a idade contribui para o aumento deles. Os antioxidantes ajudam a restaurar as células da pele e previnem danos às células e ao colágeno da pele. O chocolate rico em cacau contém um antioxidante conhecido como flavanol que é extremamente útil na promoção da saúde da pele.
Além disso, o chocolate contém ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 que ajudam a manter o equilíbrio de água na pele. Isso, por sua vez, ajuda a manter a barreira da pele saudável e protegida contra a evaporação da água.
Quais são os benefícios de beleza do chocolate?
1. Rejuvenescimento da pele
Os flavonóides presentes no chocolate são muito úteis na restauração da elasticidade da pele e na prevenção da formação de rugas. O flavonol presente no chocolate ajuda a melhorar a circulação sanguínea e isso pode contribuir para a elasticidade da pele, uma aparência mais jovem e saudável. Além disso, aumenta a síntese de colágeno, que é uma proteína responsável por manter a pele macia, lisa e cheia de elasticidade. O ácido oleico presente no chocolate também ajuda a restaurar e a melhorar a elasticidade e a textura da pele.
2. Hidratação
Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 presentes no chocolate também ajudam a manter o equilíbrio de água na pele. Isso proporciona à pele uma aparência saudável e reduz a secura. Além disso, a vitamina E presente no chocolate é útil para a hidratação. Isso promove o equilíbrio de água e ajuda a manter uma pele saudável e hidratada.
3. Melhoria da cor da pele
O flavonol também ajuda a melhorar a cor da pele. Isso ajuda a reduzir a vermelhidão da pele. O flavonol ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que pode contribuir para uma cor mais uniforme e saudável da pele.
4. Prevenção das manchas senis
O chocolate à base de cacau contém ácido cinâmico, que tem sido usado tradicionalmente para tratar manchas senis. O ácido cinâmico é capaz de penetrar profundamente na pele e neutralizar os radicais livres. Isso ajuda a evitar o aparecimento de manchas senis e a reduzir as que já existem.
Quanto chocolate devo comer para benefícios de beleza?
É importante notar que grandes quantidades de chocolate, como o que usamos para fazer doces ou chocolates, contêm muito açúcar e gorduras extras. Por essa razão, é melhor ingerir os benefícios cosméticos do chocolate consumindo chocolate rico em cacau ou com grãos de chocolate.
Segundo os especialistas, você não precisa comer muito. Uma ou duas peças de chocolate ricas em cacau já pode fornecer os benefícios de que você precisa. No entanto, lembre-se de comer com moderação para evitar o ganho de peso e, portanto, os danos para sua saúde.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
Embora comer chocolate com moderação possa fornecer vários benefícios para a saúde, abusar dele pode causar complicações para a pele e para a saúde geral. Excesso de consumo de chocolate com alto teor de açúcar pode levar à obesidade, diabetes e outros problemas de saúde.
Além disso, comer chocolate em excesso pode levar a acne devido à quantidade adicionada de açúcar, álcool e gordura trans presentes nesses alimentos. Portanto, é aconselhável consumir chocolate frequentemente, mas com moderação para evitar complicações de saúde.
Conclusão
O chocolate contém nutrientes e antioxidantes que são importantes para a saúde da pele. Comer o chocolate adequadamente pode fornecer variados benefícios para a pele, como hidratação, prevenção de rugas e manchas senis. No entanto, é importante lembrar de comer o chocolate com moderação para evitar complicações de saúde. Portanto, a resposta à pergunta ‘Os benefícios de beleza do chocolate valem a pena?’ é definitivamente sim!
