Cuidar das unhas é uma tarefa que faz parte do cotidiano de muitas pessoas. Não estamos falando apenas de beleza, mas também de saúde, afinal, as unhas são um reflexo de como está o funcionamento do nosso organismo. Aprender os cuidados básicos com as unhas é uma forma de mantê-las sempre bonitas e saudáveis. Neste artigo iremos apresentar as melhores dicas e práticas para manter suas unhas sempre impecáveis.
1. Limpeza das Unhas
Manter as unhas limpas é um cuidado básico muito importante. Unhas sujas podem ser um depósito para bactérias e fungos, o que pode causar infecções. Uma boa maneira de garantir a limpeza das unhas é lavar as mãos regularmente com água e sabão, e sempre que fizer isso, certifique-se de limpar debaixo das unhas. Uma dica é usar uma escova de unhas, o que ajuda a remover sujeiras que as mãos nem sempre conseguem alcançar.
2. Hidratação das Unhas
Assim como a pele, as unhas também precisam ser hidratadas. Unhas desidratadas tendem a quebrar e lascar com mais facilidade. É recomendado usar um creme hidratante específico para as unhas, mas se não tiver, um creme hidratante para as mãos também pode ser usado. O importante é não negligenciar a hidratação das unhas.
3. Alimentação Balanceada
A saúde das unhas também está diretamente relacionada com a alimentação. Uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais é essencial para manter as unhas fortes e saudáveis. Alimentos como peixe, aveia, espinafre e laranja são alguns dos elementos que devem compor uma alimentação capaz de contribuir para a beleza e saúde das unhas.
4. Manicure com Cuidado
Cuidar das unhas inclui manicure, mas é importante fazer isso com cuidado. O uso excessivo de esmaltes e removedores pode danificar as unhas. Portanto, é importante dar às unhas um tempo para “respirar” entre as manicures. Além disso, outro ponto importante é a escolha do salão de beleza. Certifique-se de que o local adota boas práticas de higiene para evitar problemas como infecções.
5. Usar Luvas
Usar luvas ao realizar tarefas domésticas que envolvam contato com produtos químicos, como lavar louça, também é um cuidado básico importante. Esses produtos podem ser muito agressivos para as unhas, causando ressecamento e quebrando.
6. Não Roer as Unhas
Um dos maiores inimigos das unhas é o hábito de roê-las. Além de danificar a forma e a aparência das unhas, roer unhas também pode ser muito prejudicial para a saúde, pois as mãos estão em constante contato com diversas bactérias.
7. Check-up Regular
Por último, mas não menos importante, é importante fazer um acompanhamento regular com um dermatologista. Este profissional pode analisar as condições das suas unhas e detectar possíveis problemas de saúde que possam estar refletindo na aparência e na saúde das unhas.
Cuidar das unhas pode parecer uma tarefa difícil, mas com esses cuidados básicos é possível manter as unhas sempre bonitas e saudáveis. Lembre-se, suas unhas são um espelho do seu organismo, por isso, cuide bem delas!
