Os nossos dedos dos pés e das mãos mostram meterialmente a saúde da nossa pele. É por isso que manter as unhas em condições adequadas é importante para manter o bom aspeto das nossas mãos e pés. A saúde das suas unhas depende da alimentação, estilo de vida, idade, gestão do estresse e saúde em geral. Sabemos que não há milagres quando se trata de saúde e beleza, mas às vezes, para conseguir unhas saudáveis e bonitas, podemos optar por seguir alguns passos simples, ou também recorrer a alguns tratamentos caseiros.
Este artigo de blog ajudar-lhe-á a ficar a conhecer os 6 melhores tratamentos para assegurar unhas saudáveis e bonitas. Também mencionaremos tratamentos caseiros simples e recursos para prevenir e tratar a quebra das unhas.
1. Hidrate as Unhas
A hidratação da unha é essencial para que tenham um bom aspecto e se mantenham saudáveis. A deshidratação pode levar a natureza quebradiça e descolorida das unhas. Para evitar o desequilíbrio na hidratação das unhas, é importante evitar banhos muito quentes e lavar as mãos com água morna ou fria. Os produtos de higiene dos seus dedos e mãos também podem ajudar a melhorar a hidratação das suas unhas.
Para hidratar as unhas, recomenda-se aplicar óleos específicos para as unhas ou loção nutritiva uma ou duas vezes por semana. Estes produtos de cuidado ajudam a repor a hidratação das unhas e a prevenir a quebra. Para unhas secas e quebradiças é muito importante que hidrate as unhas com óleos específicos para cuidado das unhas, pois vão agir como um revestimento protetor e evitar o ressecamento das unhas.
2. Utilize Ácidos Alfa-hidroxi
Os ácidos alfa-hidroxi combatem a onicomicose, previnem a quebra e fortalecem as unhas. Os agentes alfa-hidroxi, como ácido láctico e ácido glicólico, melhoram a resistência das unhas, promovem o crescimento saudável e previnem a ocorrência de fungos. Estes ácidos também ajudam a fortalecer a unhas, melhoram a aparência das cutículas e reduzem a descoloração.
Estes ácidos alfa-hidroxi podem ser encontrados em loções e cremes para o cuidado das unhas. A sua aplicação pode ser feita em casa e deve ser feita de acordo com as instruções presentes no rótulo do produto. O seu médico também pode recomendar que aplique o ácido láctico ou ácido glicólico para tratar a onicomicose ou outros problemas das unhas.
3. Mantenha uma Dieta Saudável e Equilibrada
A sua dieta desempenha um papel importante na saúde das suas unhas. É importante que inclua alimentos ricos em vitaminas, proteínas, minerais e ácidos gordos omega-3 na sua dieta para manter as unhas saudáveis.
Alimentos ricos em proteínas como carne vermelha, peixe, frutos do mar e aves fornecem aminoácidos essenciais para o crescimento saudável das unhas. Os alimentos ricos em vitaminas, como laranjas, brócolos, tomate, cenoura e abacate, aumentam a resistência das unhas e proporcionam uma camada natural protetora que previne a quebra.
Também pode obter nutrientes necessários para manter as unhas fortes e saudáveis através de suplementos dietéticos.
4. Remova as Cutículas dos Dedo
A remoção das cutículas dos dedos é uma forma eficaz de tratar as unhas. As cutículas mantêm as unhas saudáveis e ajudam a prevenir a ocorrência de fungos. No entanto, se a remoção das cutículas for feita incorretamente, pode fragilizar as unhas e favorecer a quebra.
A remoção das cutículas dos dedos deve ser feita somente por especialistas ou profissionais habilitados e após ter removido com cuidado a sujidade e bactérias dos dedos.
Também pode comprar cremes específicos para remoção de cutículas e obter um bom resultado em casa. Por vezes, a remoção caseira pode ter o efeito contrário e tornar as unhas mais fracas e propensas à quebra.
5. Use Produtos Específicos para Unhas
Os produtos específicos para unhas, como óleos, cremes e loções, são excelentes para assegurar unhas saudáveis e bonitas. Estes produtos dos dedos e mãos ajudam a proteger e hidratar os dedos e mãos, a melhorar a aparência das cutículas e a prevenir a quebra e e o ressecamento das unhas.
É importante escolher produtos de boa qualidade, específicos para o cuidado das unhas, pois tendem a ser mais eficazes do que os produtos de cuidado comum. Por vezes, confundimos o limão com ácido láctico e usamos produtos com ácidos fracos para remover as cutículas, o que pode ser nocivo para as unhas.
6. Tratamentos Caseiros para Unhas
Além dos produtos específicos para os dedos e mãos, também podemos recorrer a alguns tratamentos caseiros simples para tratar e melhorar a saúde das nossas unhas.
Óleo de amêndoas ou azeite são excelentes para tratar as unhas finas e quebradiças. Basta aplicar o óleo ou o azeite nas unhas antes de ir dormir e usar meia. O óleo de amêndoas e o azeite penetram profundamente na unha, nutrindo-a e evitando o seu ressecamento.
Outro tratamento caseiro que pode usar para assegurar unhas saudáveis é um banho com sal. Para preparar este banho, misture meio cop
